提肛练习自疗前列腺痛—南宁曙光介绍
发布时间：2011-01-27 文章被查看：1064次 编辑：cycy 来源：南宁曙光男科医院
文章摘要：前列腺痛是前列腺疾病的一种。前列腺痛表现出大腿部疼痛、腰疼等症状，提肛练习可自疗前列腺痛。
前列腺痛是前列腺疾病的一种。前列腺痛表现为大腿根部疼痛，腰疼、小腹疼痛，或者是会阴部有坠胀，肛门周围疼痛等症状，出现这些症状，男性要及时到专业、正规医院治疗。可进行提肛练习。
如坚持提肛练习，具体如下：
1、 反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；
2、 放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；
3、 每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。
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